Katharina | Generador sacro 5/1

Antes de empezar con Aligned+, ¿cómo describirías tu relación contigo mismo, con tu cuerpo y con tu energía en el día a día?
R: Estaba muy desequilibrada, me fijaba demasiado en los demás e intentaba estar a la altura de las expectativas y los modelos a seguir a los que aspiraba. Seguía la dieta, los ejercicios y las recomendaciones de los demás en lugar de escuchar a mi propio cuerpo. Mi mente llevaba las riendas, con una profunda herida por compararme constantemente.

¿Qué era lo que te resultaba más difícil o confuso de tu vida en aquella época, aunque todavía no pudieras expresarlo con claridad?
R: ¡Cómo tomar decisiones! Cómo decidir qué era lo mejor para mí a largo plazo. Sopesar los pros y los contras me llevaba muchísimo tiempo.

¿Qué habías probado antes de Aligned+ que no te convenció del todo o que no generó un cambio duradero?
R: Había probado el coaching holístico y la psicoterapia. Pero hablar más no me ayudaba en absoluto, ¡¡vaya!!

¿Cómo se manifestaba en ti el desequilibrio a nivel físico, emocional o mental antes de empezar este trabajo?
R: He sufrido varios episodios de agotamiento y depresión, crisis nerviosas y ansiedad generalizada.

¿Recuerdas algún momento, idea o ejercicio de Aligned+ en el que realmente te hicieras con el concepto? ¿Qué cambió en tu forma de entender las cosas o en tu comportamiento después de eso?
R: Que puedo confiar en mi instinto, en mi sacro. Que no es egoísta querer las cosas que quiero. Un permiso que valoro de verdad.

¿Qué es lo que más te sorprendió del proceso o de ti mismo mientras avanzabas en Aligned+?
R: Lo acertado que fue todo, cómo encajó todo como las piezas de un rompecabezas. Y que estoy bien tal y como soy. Eso me da mucha tranquilidad.

¿Cómo empezaron a cambiar tu capacidad para tomar decisiones, tu confianza en ti mismo o tu claridad interior mientras participabas en el programa?
R: Empecé a escuchar de verdad mi autoridad interior, a buscar mi sello personal y mi tema personal, y cambié mi forma de expresarme en esos momentos, también con mis hijos.

¿En qué aspectos te pareció diferente este trabajo respecto a otros contenidos de desarrollo personal o de Human Design que hubieras consumido antes?
R: Maike Gabriela es TAN FÁCIL DE IDENTIFICARSE CON ELLA. Es como esa amiga genial que ya ha recorrido el camino, está totalmente anclada en el presente y tiene las cosas claras.

¿Cómo describirías tu relación contigo mismo ahora, en comparación con antes de Aligned+?
R: Me siento más conectada con mi cuerpo y tengo más compasión.

¿Qué aspectos de tu vida te parecen más tranquilos, más claros o más estables como resultado directo de este trabajo?
R: Mi búsqueda de un propósito, la ansiedad de llegar demasiado tarde, de ser demasiado, demasiado mayor, de equivocarme de cualquier manera. Simplemente avanzar paso a paso escuchando a mi autoridad: eso es lo que realmente me guía ahora. Sin duda, es un resultado directo de esto.

¿Cómo ha cambiado tu energía en situaciones cotidianas como el trabajo, las relaciones, la crianza de los hijos o, simplemente, cuando estás a solas contigo mismo?
R: Me siento más centrado en mí mismo y más tranquilo; mi atención se ha desplazado hacia mi propia autoridad y no hacia lo que los demás esperan.

¿Qué patrones, comportamientos o creencias has dejado de tolerar desde que terminaste Aligned+?
R: Sentir que voy por el camino equivocado y que ya es demasiado tarde.

¿Cómo notas ahora la alineación en tu cuerpo? ¿Qué te parece diferente a nivel corporal o del sistema nervioso?
R: Más energía, menos peso, mis hábitos alimenticios han cambiado y ya no pierdo el tiempo pensando en mi peso ni en mi cuerpo. He pasado a simplemente ser.

¿Qué te resulta más fácil ahora que antes te parecía pesado, forzado o agotador?
R: Mostrarme simplemente tal y como soy.

¿Han notado otras personas algún cambio en ti? Si es así, ¿qué te han dicho al respecto?
R: Todavía no me ha dicho nada nadie.

Si tuvieras que comparar cómo eras cuando te uniste a Aligned+ con cómo eres ahora, ¿cuál es la diferencia más grande?
R: Estaba agotada, sin saber quién se suponía que debía ser. Ahora me entiendo mejor a mí misma y a mi energía, y realmente me siento identificada con eso.

¿Qué parte de ti has recuperado o con qué parte te has conectado más a través de este trabajo?
R: La versión instintiva y visceral que había quedado enterrada bajo décadas de dominación mental.

¿Cómo ha cambiado Aligned+ tu forma de ver el éxito, el valor propio o la sensación de «hacer lo suficiente»?
R: Mi sensación característica es ahora el factor dominante en mi vida. Ahora me esfuerzo de verdad por alcanzar la satisfacción. Escuchar a mi autoridad interior me ayuda a tomar las decisiones correctas y ya no comparo mi camino con el de nadie más. Antes, el éxito significaba todos los logros que otros tenían y yo no. Ahora, simplemente vivo mi vida, sin compararme con nadie.

¿Para quién dirías que es Aligned+, según tu propia experiencia?
R: Para cualquiera que se sienta abrumado por lo que las redes sociales y el mundo exterior consideran importante o un éxito. Para cualquiera que necesite un permiso para simplemente seguir su propio camino, dejar de compararse con los demás y volver a conectar con su cuerpo.

¿Qué le dirías a alguien que se siente estancado, cansado de intentar «arreglarse a sí mismo» o que no está seguro de si este tipo de trabajo realmente genera un cambio real?
R: ¡No hay nada que arreglar! Este es realmente tu primer paso para aceptar quién has sido todo este tiempo. Se trata de comprenderte a ti mismo, no de estar a la altura de las expectativas de la sociedad.

Si tuvieras que describir Aligned+ en una sola frase sincera y sin exageraciones, ¿qué dirías?
R: Es un manual para tu energía vital y el camino de tu vida.