Superar la resistencia y aceptar el cambio
Bienvenido al Poder Suave, donde exploramos la magia del Diseño Humano y la alineación energética.
Únete a la anfitriona Maike Gabriela, Experta en Diseño Humano, mientras desmitifica lo cósmico, rocía iluminación y lo mantiene real. Tanto si eres un experto en espiritualidad, un buscador curioso o simplemente buscas vibraciones radiantes, Maike y sus sabios invitados ofrecen una mezcla de sabiduría celestial y sentido práctico con los pies en la tierra.
Ponte los auriculares y acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y conexiones universales. Sintoniza Soft Power, tu lugar de referencia para la espiritualidad y la magia cotidiana, mientras iluminamos el camino hacia nuestro verdadero yo, juntos. ¡Brillad, almas hermosas!
En este podcast...
En una reciente Historia de Instagram, Maike compartió una historia personal sobre cómo vencer la resistencia al ejercicio y superar las creencias limitantes. El viaje desde despreciar el ejercicio hasta abrazarlo como fuente de alegría y fortaleza suscitó comentarios significativos de la comunidad. Hoy, el podcast profundiza en estrategias prácticas para comprometerse con uno mismo e iniciar un cambio transformador.
Desvelar las luchas personales
La relación de Maike con el ejercicio se remonta a su infancia, donde desarrolló una fuerte aversión a correr. Aunque es proyectista, no dejó que los estereotipos sobre los tipos de energía la frenaran. Vivir con una enfermedad autoinmune la hizo recelar de la actividad física, sobre todo después de lidiar con problemas de sueño tras el embarazo.
Al pensar en la historia de salud de su familia, sobre todo en sus luchas contra la demencia, Maike sintió una creciente necesidad de aumentar su resistencia física. No se trataba sólo de tener buen aspecto; quería centrarse en su bienestar interno y protegerse de los riesgos genéticos. Pero hacer estos cambios no fue fácil. Se enfrentó a mucha resistencia interna y tuvo que cambiar de mentalidad para seguir adelante.
Potenciar el cambio
El proceso de aceptar el cambio y comprometerse con el crecimiento personal puede ser a menudo tan desalentador como transformador. El viaje de Maike ilustra vívidamente la resistencia y el miedo profundamente arraigados que acompañan a tales esfuerzos. Relata momentos en los que enfrentarse a sus miedos era como enfrentarse a la propia muerte, destacando las sensaciones físicas viscerales que acompañan a estas luchas internas.
Sin embargo, en medio de estos retos, hace hincapié en el poder de transmutar las creencias y pautas limitadoras en pasos procesables para el crecimiento personal. Hace hincapié en la importancia de asumir una responsabilidad radical por la propia vida y acciones, reconociendo que la verdadera transformación requiere honestidad y valentía.
A través de su viaje, descubrió el profundo impacto de comprometerse con uno mismo, incluso ante la incertidumbre y el malestar. Comparte cómo el hecho de dar prioridad a su bienestar y su salud le llevó a cambiar profundamente su mentalidad y sus hábitos. Al aceptar la vulnerabilidad y buscar apoyo, Maike encontró la fuerza para enfrentarse a sus miedos y dar pasos decisivos hacia la transformación personal.
TOP 5 Consejos de Maike
Adopta la responsabilidad radical: Reconoce que, en última instancia, eres responsable de tu propia vida y bienestar. Pregúntate qué acciones debes emprender para sentirte orgulloso de ti mismo, y sé sincero sobre los cambios que necesitas hacer.
Cultiva el autoconocimiento: Tómate el tiempo necesario para comprenderte en profundidad, incluidos tus patrones, creencias limitantes y áreas en las que puedes estar frenándote. El autoconocimiento es clave para el crecimiento y la transformación personales.
Define quién quieres ser: Aclara tus valores, aspiraciones y sentimientos deseados. Determina la persona en la que quieres convertirte y alinea tus acciones con esa visión. Céntrate en mostrarte auténtica e intencionadamente en el mundo.
Desafía las creencias limitantes: Identifica y cuestiona cualquier creencia que te impida perseguir tus sueños o vivir con autenticidad. No dejes que el miedo o las expectativas sociales dicten tus decisiones. En su lugar, cultiva una mentalidad de posibilidad y resistencia.
Actúa con inspiración: Una vez que tengas claros tus objetivos y valores, actúa de forma coherente para conseguirlos, incluso cuando te resulte incómodo o suponga un reto. Confía en tu capacidad para sortear los obstáculos y mantén tu compromiso con tu viaje de crecimiento.
recuerda que tú tienes la clave de tu crecimiento y realización. Abraza el viaje del autodescubrimiento, define quién quieres ser y emprende acciones inspiradas hacia tus objetivos.Sobre todo, confía en tu capacidad para navegar por los altibajos de la vida con resiliencia y autenticidad.
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